fredag 5 september 2014

Bästa farsdagen någonsin med David Wolfe

Jag ramlade nästa av stolen när jag fick inbjudan till detta evenemang och när faktum efter en stund verkligen sjönk in blev jag så exalterat glad så jag studsade jag runt här hemma hela kvällen och jublade. Alltså detta får ni bara inte missa! David Wolfe kommer till Finland i höst! Min största inspirationskälla!

David Wolfes heldagslånga evenemang i Helsingfors går av stapeln söndagen den 9.11.2014, alltså på farsdag. Evenemanget är på engelska och svårare ord och termer översätts till finska och säkert svenska också.

OBS! Early bird priset på 97€ är giltigt till 12.9.2014, därefter blir priset 127€.

Köp biljetterna här: www.raakapuoti.fi/product/48/

Bästa farsdagen någonsin! David Wolfe

Man skulle kunna tro att det är en rockstjärna när man tittar på hans fanclub: USA: s största företags VD:n, elitidrottare, Hollywoodkändisar och majoriteten av köpkraften för personer med - Mödrar!

Men rockstjärnorna kommer nog till korta bredvid David Wolfe som har lockat tiotusentals människor runt om i världen mot en fördjupad kunskap i näringslära. Som revolutionsledare i naturlig hälsa och skönhet kommer David Wolfe nu för tredje gången i Finland.

David Wolfe är en mästare i näringslära och han anses vara världsauktoritet när det gäller områden såsom naturlig hälsa och skönhet, naturmedicin, örtmedicin, choklad och superfoods. Tack vare David Wolfe hittar vi många idag kända superfoods på marknaden, till exempel gojibär, rå choklad och jungfru kokosolja.

David Wolfe har föreläst vid fler än 2000 evenemang under 20 års tid och i sex världsdelar. Han lyckas delge en oändlig mängd information på ett både intressant och humoristiskt sätt, som påminner mer om en blandning av väckarklocka och stand-up komedi, än en traditionell hälsoföreläsning. Med David lär du dig en massa nytt, samtidigt som du har roligare än någonsin!

Farsdagen till ära kommer en del av föreläsningen att fokusera på den vuxna mannens hälsa och välbefinnande. Men oavsett ålder eller kön kommer du att få ut mycket av denna dag.

Ämnen som diskuteras:

  • Hormonbalans. Om att hitta mer fart i livet.
  • Den nya generationens superfoods - Vad kommer som nästa?
  • Matens färgpigment och deras roll i vår hälsa.
  • Att sätta mål - som en superhjälte!
  • Genetik och epigenetik - det är frågan.
  • Genialitet - medfött eller inlärt?
  • Och mycket, mycket mer!

Om du inte tidigare har sett Davids föreläsningar, rekommenderas att du åtminstone tar dig en titt på dessa videoklipp:





En läsvärd artikel: http://hidastaelamaa.fi/2012/02/mista-found in-real-vauraus

Bjud in alla dina Facebookvänner till evenemanget på Facebook!

Tidpunkt: söndagen 9.11.2014, kl. 11-19 (VIP kl. 10-11)
Plats: Arcadahuset vid Jan-Magnus Janssons plats 1 i Arabiastranden i Helsingfors.
Biljetter: Early bird: 97 € / Efter 12.9.2014: 127 €
VIP Biljetter: 197 €. Inkluderar en plats i främre raden, en egen timme med David Wolfe kl. 10-11, produktgåvor och massor av annat trevligt.

Köp genast din biljett här: www.raakapuoti.fi/product/48/

OBS! Det finns också ett litet antal samarbets- eller mediabiljetter. Om du vill ha en gratis biljett och kan annonsera händelsen i sociala nätverk eller liknande, kontakta Christoffer Westerlund på cw@ilopoli.fi.

Arrangörer: ilopoli Ky och Raakapuoti

Vi ses där!

tisdag 2 september 2014

Dr Suzanne Humphries om vacciner och stelkramp

Jag var på en givande föreläsning med Dr Suzanne Humphries igår i Vasa. Suzanne är njurläkare från USA som efter många år i branschen reagerade på att njurskador som uppstått efter vaccinering inte alls möttes med samma mottagande respons som när en njurskada uppstått efter annan medicin. Efter ett antal patienter med samma berättelser beslöt hon att fördjupa sig i vaccinfrågan och har idag spenderat ännu mer tid på detta än hon ens gjort på sin ursprungliga läkarutbildning.

http://drsuzanne.net

Hon har idag övergett sin mottagning och sin höga lön för att istället informera människor om vaccin. Och det hon säger är att läkare och vårdpersonal vet mycket litet om vaccin! De får mer eller mindre bara lära sig att vaccinera. Punkt. Därför är det var och ens eget ansvar att ta reda på fakta innan man beslutar för hur man tänker göra.

Jag kände igen en del från Linda Karlströms föreläsning som jag skrivit om tidigare här. Men Dr Suzanne fördjupade sig bland annat några saker som jag tänkte skriva lite om. Det blir bara ett ytskrap, så fördjupa er gärna själva.

Stelkramp

Igår tog hon ett särskilt intresse för tetanusvaccin, alltså stelkrampssprutan, eftersom det var efterfrågat redan på förhand från oss i publiken. Tetanus kommer från sporer, sporer som finns överallt egentligen. Vi har till och med ofta tetanussporer i vår tarm, i avföringen, och där gör den ingen skada alls. Tvärtom har det visat sig att det till och med kan ge immunitet mot stelkramp!

För att bli smittad av tetanus och utveckla stelkramp - som i obehandlad form kan vara mycket allvarlig och även leda till döden - behöver tetanussporen ett sår, död vävnad och avsaknad av syre. Detta betyder att om du får ett sår så är det viktigt att först låta det blöda i minst 10 sekunder. Blodet sköljer bort smuts, bakterier och virus från vår kropp.


Efter det är det viktigt att rengöra såret och plocka bort eventuell smuts som finns kvar. Rengör genom att använda saltvatten och kolloidalt silver. Sen ska man absolut inte sätta på plåster, eftersom det håller bort syret. Låt såret andas! Och ta stor dos C-vitamin (sodium ascorbate), eftersom C-vitamin stoppar stelkramp! Både oralt och lokalt. Sen är det förstås viktigt att äta näringsrik och giftfri mat i övrigt.

Vi testning på möss upptäckte man att möss som fick tetanus, men ingen C-vitamin, dog.
Möss som fick C-vitamin före vaccineringen klarade sig alla utan stelkrampssymptom.
Möss som fick C-vitamin efter vaccinering fick svaga symptom, men alla klarade sig.
Möss som fick tetanus och hade hunnit utveckla symptom och först då fick C-vitamin så fick inga fler symptom och alla överlevde.
Och de möss som hade fått tetanus och allvarliga symptom och sen fick en större dos c-vitamin överlevde också alla de. (Källa: PMID: 5986216)

Barnets immunförsvar

Dr Suzanne pratade även om det lilla barnets immunförsvar. Det startar redan efter befruktningsskedet. Därför är det viktigt att den gravida mamman inte utsätts för stress från t.ex. vaccinering, sjukdomar och liknande. Det är också viktigt att hon inte utsätts för skadliga kemikalier i miljö och mat, rökning eller liknande.

Barnet immunförsvar påverkas förstås av generna. Men det är inte hela berättelsen. Immunförsvaret påverkas också av epigenetisk stress från mamman och detta kan ge både kort- och långsiktiga effekter. Barnets immunförsvar påverkas i fosterstadiet i mammans mage av fostervattensprov, strålningen från ultraljud, samt mammans kemikalie-, samarin-, antibiotika- och alkoholkonsumtion.

Vid och efter födseln kan följande yttre faktorer påverka immunförsvaret negativt: kejsarsnitt, tidig avnavling, gulsotsbehandling med blåljus (mamman ska ta c-vitamintillskott under graviditeten för att undvika gulsot), febernedsättande medicin och vacciner så klart! Dessutom är det viktigt att barnet får mycket näring från ekologisk, obesprutad, färsk mat, D-vitamin, mineraler. Också mammans kost är viktig och hon behöver bland annat extra mycket folsyra. Genom att amma ger man barnet bra bakterier och stamceller som hjälper deras immunförsvar. Dr Suzanne rekommenderar helamning de 6 första månaderna och gärna att man fortsätter amma tills barnet är 2 år gammalt.

Barnet är alltså varken utan immunförsvar eller har ett fullt aktivt immunförsvar då det föds. Det ligger i vila redo för aktivering sen då det behövs.



Detta var ett skrap på ytan från gårdagens föreläsning. Jag rekommenderar att ni läser hennes bok Dissolving Illusions som handlar mycket om historian kring vacciner. Ni kan också bekanta er med den svenska boken Vaccinationer: risker och skador som verkligen kan hjälpa dig fatta beslut gällande huruvida ni önskar vaccinera eller inte.



Läs mera på Dr Suzannes egen hemsida: http://drsuzanne.net/
Och kom ihåg att också hålla er uppdaterade på Linda Karlströms hemsida: http://vaccin.me/

måndag 1 september 2014

Jordning ger läkande energi

Jag kom först i kontakt med jordning för några år sedan och har sovit på jordningslakan sen 2011. Dessutom går jag barfota så ofta jag bara kan sommartid och vinterbadar vintertid. Inte bara är det skönt - det ger också en massa hälsoeffekter som vi kanske inte tänker på - eller ens har hört om.

Du kan beställa egna jordningsprodukter med hög kvalitet till dig och din familj från Earthingpeople som levererar i Sverige eller TiedonPortaat som levererar i Finland! De är båda auktoriserade av Earthing i USA och levererar fraktfritt i respektive land. Jag kan varmt rekommendera dem båda! Lista över auktoriserade distributörer för varje land finns här.

Kontakt med jordens läkande energi

Att jorda sig innebär att man har direkt hudkontakt med Jorden, alltså att gå barfota på gräs, sand, jord och sten. Precis som människan gjort i alla tider. Att bada i hav och sjöar är ett annat bra sätt att jorda sig.

Jorden under oss är en obegränsad källa till läkande energi i form av fria elektroner. Detta är redan ett välkänt vetenskapligt faktum, men ändå något som de flesta av oss kanske inte känner till. Att vara jordad innebär att du har direkt kontakt med Jorden och då absorberar de fria elektronerna.

Förr gick vi barfota eller i läderskor, rörde oss mycket ute och badade i hav och sjöar. Men vi lever idag isolerade så gott som dygnet runt. Vi går med isolerande gummisulor under skorna och rör oss på asfalt och isolerat trä- eller plastgolv och sover utan jordkontakt.


Vi är bioelektriska varelser

Människan är en bioelektrisk varelse, vilket betyder att vår kropp leder elektrisk ström, alltså att elektroner kan förflytta sig genom kroppen. Hela din kropp med sina celler och organ fungerar elektriskt. Vi mäter ju till exempel hjärnans elektriska aktivitet med EEG eller hjärtats med EKG.

Då du har regelbunden kontakt, återställer och stabiliserar elektronerna kroppens eget elektriska tillstånd. Våra kroppar verkar faktiskt vara konstruerade för att vara i direkt kontakt med Jorden. Om den inte är det fungerar dess fysiologiska processer inte som de ska, vilket i sin tur kan leda till olika typer av sjukdomar.

Man kan idag mäta att då negativt laddade elektroner når din kropp via kontakt med Jorden, elimineras de positivt laddade inflammatoriska radikaler som vi alla bär på och genom det försvinner vår positiva elektriska laddning. Kroppen återgår med andra ord till sin naturliga balans.

Regelbunden jordning restaurerar kroppens naturliga elektriska tillstånd, lugnar nervsystemet, reducerar inflammation och ökar blodcirkulationen. Energin från Jorden reducerar kronisk inflammation som ju är ansedd vara den primära orsaken till de flesta moderna sjukdomar. Hälsofördelarna inkluderar bättre och djupare sömn, en känsla av att vara mer utvilad när man vaknar, reducerad smärta och stress samt högre energi.

Clint Ober ägnade sig åt forskning för att bekräfta detta i moderna, vetenskapliga termer. Det gjorde han genom att samla intresserade forskare med expertis inom elektrofysiologi, cellbiologi och biofysik. Hittills har de producerat ett dussintal studier som visar på unika och fascinerande förändringar i fysiologi, sömn, blodkemi och inflammation. Dessa vetenskapliga studier är sammanfattade i boken "Earthing" (svenska: "Att vara jordad"; finska:"Maadoittuminen") och dessa studier kan läsas på Earthing Institute hemsida.

Skyddad mot strålning

När du är jordad är du samtidigt skyddad mot elektromagnetisk strålning och RF-strålning. Man kan mäta spänningen i kroppen med enkla medel och man har då upptäckt att om du utsätts för strålning så höjs spänningen i din egen kropp och om du rör vid elektriska apparater såsom en laptop, höjs den ännu mera. Men genast du rör vid en jordad matta åker spänningen ner till 0 eller nästan 0.

Här kan du se ett videoklipp där David Wolfe demonstrerar detta.


Påtagliga effekter

Om du börjar jorda dig regelbundet så skriv ner före hur du mår, smärtor du känner, sömnproblem, allergier och liknande innan du påbörjar jordningen. Gå sedan tillbaka till listan varje vecka och skriv ner förändringar du upplever. Vissa märker effekt nästan direkt medan andra kanske inte märker något på en månad eller två. 

Det är väldigt viktigt att dricka mycket vatten varje dag, framförallt när man börjar jorda sig. Detta eftersom kroppen sätter igång en utrensning och vattnet hjälper att transportera ut orenheterna. Torr hud är ett symptom på att man dricker för lite vatten och torr hud leder sämre elektricitet, så drick mycket rent vatten.

Några kan också få en stark avgiftningsreaktion som oftast går snabbt över. Är du inne i en period av hög stress eller sjukdom kan det motverka de kännbara positiva effekterna med jordning, men bara fortsätt att vara regelbundet jordad. Alla märker skillnad till det bättre i det långa loppet. Men symptomen är övergående, eftersom det är samma sak att sova på ett jordat lakan som att sova direkt på marken, något som är helt ofarligt men som få människor gör. Det handlar bara om att ha fysisk/elektrisk kontakt med jorden vi bor på.

Blodbild. Före och efter 40 minuters jordning.
Bilderna, fotograferade med ett mörkfälts mikroskop, visar blodet hos 3 försökspersoner före (vänster) och efter (höger) 40 minuters jordning. De visar en dramatisk förtunning av blodet.

Att vara jordad
  • Motarbetar inflammation.
  • Reducerar eller eliminerar kronisk smärta.
  • Förbättrar sömnen.
  • Ökar energin.
  • Sänker stressen genom att lugna ned nervsystemet och stresshormonerna.
  • Motverkar hormonell obalans.
  • Normaliserar kroppens biologiska rytmer.
  • Tunnar ut blodet och förbättrar blodtryck och blodflöde.
  • Mildrar muskelspänning och huvudvärk.
  • Minskar hormonella och menstruella symtom.
  • Påskyndar läkning dramatiskt och hjälper till att förhindra liggsår.
  • Reducerar eller eliminerar rubbad dygnsrytm (jet-lag).
  • Skyddar kroppen mot elektromagnetiska fält (lågfrekvent emf) och RF-strålning i omgivningen.
  • Påskyndar återhämtningen efter intensiv idrottsaktivitet.
Jordning skyddar mot lågfrekvent EMF (50-60 Hz). Det finns forskning på det, men ingen vet om det skyddar mot högfrekvent strålning (wi-fi, 4G osv som ligger på ca 2,4 GHz).
Jordningssystem

Nu är det ju så att de flesta inte vill - eller kan - gå barfota ute varje dag. Clint Ober har därför utvecklat ett jordningssystem för inomhusbruk som gör det möjligt att vara jordad både hemma och på arbetsplatsen. Du kan jorda dig med hjälp av olika jordningsprodukter. Jordninglakan, jordningssovpåsar och jordningsfiltar har du när du sover eller vilar. Jordningsmatta används vid datorn, TV:n eller i bilen. Jordningsband och jordningsplåster är bra om du vill behandla lokalt samt när du sover, vilar, jobbar eller tränar yoga.

Jordningsmatta

Jordningslakanet skall ligga ovanpå underlakanet så att ni har hudkontakt med det. Använd inga hudkrämer på de kroppsdelar som är i kontakt med jordningslakanet då de försämrar ledningsförmågan mellan huden och silvertrådarna och kan i värsta fall också korrodera silvertrådarna. Också nattlinne och pyjamas förhindrar hudkontakt med silvertrådarna. Så om du måste ha kläder på dig nattetid, se till att de åtminstone är av naturmaterial såsom bomull eller ylle.

Jordningslakan
Jordningslakan tvättas som fintvätt vid 40 grader. Jag använder tvättnötter. Jordningslakanen har testats ingående och efter 100 maskintvättar kunde man inte hitta någon påverkan på ledningsförmågan. Gummimattorna kan man tvätta med tvål och vatten och överdraget till gummimattorna tvättas som lakanen. 
OBS! Använd aldrig klorin, blekmedel eller sköljmedel, eftersom de får silvertrådarna att korrodera och då förstörs ledningsförmågan! Undvik också vittvättmedel då det innehåller blekmedel. 

Anslut

För att jorda dessa kan man använda jordstaven. Dra ut ledningen genom närmsta fönster och sätt jordstaven i marken, helst där det är fuktigt, ca 25 cm ut från husväggen. Ledningen som följer med jordstaven är nästan 13 meter lång och räcker i de flesta fall till tredje våningen utan problem. Behöver man längre ledning är det bara att beställa en förlängning.

Jordstav

Man också jorda sig via vattenledningsröret till kökskranen, badrumskranen eller vattenburet element. Om vattenledningen är av metall så kan du skrapa av färgen på röret så du får metall mot metall. Kontrollera först att det inte går någon ström i vatten/värmeledningssystemet med en voltmeter!

Jordningskontakt

I Finland och många andra länder kan man även jorda via vägguttagets jordningskontakt, men det svenska elsystemet har en ”falsk” jordning som är kopplad till nollskenan och är absolut inte att rekommendera. I nybyggda hus skall det dock finnas femledarsystem (Terra Neutral Separate, TN-S) och då är det teoretiskt möjligt att jorda sig via jorden i eluttaget med en speciell adapter.

Jordning och eventuell medicinering

Om ni går till läkare för någon sjukdom rekommenderas att ni informerar er läkare om jordning, eftersom det kan påverka hur ni mår, era medicinska testresultat och möjligtvis kräva en ändring av doseringen av mediciner ni tar. Det rekommenderas att om ni tar blodförtunnande medicin, diabetesmedicin som reglerar blodsockret, anti-inflammatorisk medicin eller sköldkörtelmedicin, bör ni konsultera er läkare om ni behöver minska doseringen av er medicin då ni börjar jorda er regelbundet!

Inte många läkare förstår effekterna eller vet någonting om jordning, så hänvisa er läkare till informationen på www.EarthingInstitute.net i USA för mer information eller be att de läser boken ”Att Vara Jordad.”

What is earthing?

Här finns en väldigt trevlig och beskrivande video på engelska om vad jordning är:


Källa:
Läs mera och beställ egna jordningsprodukter här:

fredag 22 augusti 2014

Gör ett eget örtsalt

Detta är en del i Morotslivs serie om vilda växter och deras användning. Nu ska vi bekanta oss närmare med örtsalt. Många olika örtsalt är bra både i matlagning och för hudvård.

Att göra sitt eget örtsalt är enkelt och blir otroligt gott och du slipper glutamat och andra äckliga tillsatsämnen. Tänk på att plocka örterna en torr och solig dag, eftersom de ger mest smak då.


Ingredienser:
  • ca 2 l blandade färska örter:
    • libbsticka!
    • basilika
    • dill
    • gräslök
    • nässla
    • oregano
    • persilja
    • timjan
  • 2 msk finmalet, ekologiskt havssalt
  • ½ squash 
  • 2 tomater 
  • ½ purjolök 
  • 3 klyftor vitlök 
  • 1 röd chili
  • ½ röd paprika 
  • 2 cm pepparrot 
Gör så här:
  1. Sätt örterna i en matberedare. 
  2. Skär grönsakerna i bitar och sätt i matberedaren.
  3. Mixa tills allt är finfördelat som en lös gröt. 
  4. Tillsätt saltet och mixa lite till.
  5. Bred ut "gröten" på en plåt med bakplåtspapper och sätt in i torkugn eller vanlig ugn på 40° med luckan på glänt. Låt stå över natten tills gröten är torr. 
  6. Mixa den torkade gröten till ett pulver. Ibland kan pulvret behöva torka lite till. 
  7. Lägg örtsaltet i en glasburk med tättslutande lock.

onsdag 20 augusti 2014

MSM för en piggare och bättre hälsa

Har du hört talas om MSM? Eller du har kanske sett förpackningen i butiken, men inte vetat vad det är bra för? Eller kanske ger du det åt din häst för att höja prestationsförmågan och återhämtningen?

MSM är ett kosttillskott som stöder en frisk bindväv såsom senor, ligament och muskler och är faktiskt ett av de minst giftiga ämnen som finns i naturen - lika ogiftigt som vatten. MSM är också bra för hud, hår, naglar, mage, tarm samt blodkärl och hjärta.

MSM står för MetylSulfonylMetan och där får du i dig bland annat organiskt svavel i en form som är biologiskt tillgänglig för oss. MSM ger även tillskott av kolvätet metyl som hjälper levern ta hand om skadligt östrogen.


Organiskt svavel

Organiskt svavel har en massa hälsobringande egenskaper som vi faktiskt känt till i hundratals år. Redan de gamla romarna badade i heta svavelhaltiga källor för att läka stridsskador. Och nu för tiden badar man i svavelhaltiga källor över hela Europa för att få hjälp med allt från hudproblem till reumatiska besvär. Svavel har länge använts mot olika hudbesvär såsom eksem, psoriasis, acne, astma samt i hårvårdsprodukter mot mjäll. Det har använts flitigt i USA i över tjugo års tid.

Organiskt svavel har en massa häftiga egenskaper. Det gör håret och naglarna starkare och huden mjukare. Det dämpar allergiska reaktioner från föda, pälsdjur, damm och pollen och verkar antiinflammatoriskt och smärtlindrande vid ryggvärk, artros, reumatism, ledvärk och andra sjukdomstillstånd. Det till och med hjälper mot förstoppning och andra magbesvär.

Räcker det inte att äta bra mat då? Tyvärr så får vi i oss mindre och mindre svavel från kosten. För jordbrukaren räcker det att gödsla med kalium, kväve och fosfor för att grödan ska växa. Hen får inga bidrag för att tillsätta svavel i den brukade jorden, vilket gör att den får brist efter ett tag. Storbrist på svavel kan leda till sjukdomssymtom. Se längre ner.

MSM kommer från havet

Alger utsöndrar flyktiga svavelsubstanser som stiger upp i atmosfären där de med solens hjälp omvandlas till bland annat MSM. Regnet sköljer sen ned MSM till marken där det ansamlas i växter och hittas sen i bland annat kött, grönsaker, fisk, fågel, ägg, te, kaffe och mejeriprodukter. Animaliskt protein har något högre mängd än växtproteiner. Opastöriserad komjölk innehåller ca 6 mg MSM per liter. Tyvärr förstörs det vid upphettning eller torkning. Organiskt svavel i pulverform som man hittar i hälsokostbutikerna är dock inte värmekänsligt. 

Svavel är en viktig beståndsdel i proteinerna kollagen och keratin som bygger upp brosk, senor, bindväv, muskler, skelett, hud, hår och naglar. Hälften av kroppens svavel återfinns i muskler, hud och skelett.

En bristvara

MSM är ett av de minst giftiga ämnen som finns i naturen - lika ogiftigt som vatten. Organiskt svavel är ett kroppseget ämne och återfinns i vår blodplasma i koncentrationer mellan 0,7 och 1,1 ppm (parts per million). Men människan har bland de minsta svavelreserverna av alla djur och den reserven töms snabbt om man lever på en diet baserad på ett lågt proteinintag. Olika läkemedel som metaboliserar svavel tömmer också snabbt reserven. Och ju äldre vi blir, desto mindre svavelreserver har vi i kroppen. 

Problemet är att våra kroppar ibland inte klarar av att ta upp all näring, eftersom många har en bukspottkörtel som av olika anledningar inte korrekt utsöndrar de spjälkande enzymer som ska bryta ner protein till olika aminosyror. Dessa aminosyror använder kroppen i sin tur till olika processer och till att bygga olika proteiner som kroppen behöver för att fungera. 

Kroppen måste kunna ta upp det organiska svavlet och brist på saltsyra i magsäcken kan bidra till att upptaget försämras. Men MSM i pulverform har visat sig underlätta upptaget. Man rör ut pulvret i ett glas vatten eller juice och dricker. Ämnet blir då optimalt tillgängligt för kroppen – det är bara för tarmen att suga åt sig näringen.

Hur fungerar MSM?

MSM minskar trycket i cellen och fungerar som en cellmjukgörare som gör cellmembran mer genomträngliga, vilket gör att cellerna bättre tar upp näring och syre. Det innebär också att cellen mer effektivt kan lämna ifrån sig de slaggprodukter som uppstår vid själva cellförbränningen. 

MSM verkar antiinflammatoriskt, ökar blodcirkulationen och höjer mjölksyratröskeln. Detta visar sig i form av ökad ork och pigghet. Det finns en vetenskaplig studie gjord på tävlingshästar där man konstaterar att de hästar som fick MSM, sänkte sina varvtider, fick mindre muskelinflammationer och återhämtade sig snabbare. MSM har av just denna anledning blivit mycket populärt i trav- och galoppkretsar. Det är inte dopingklassat.

Genom att radioaktivt märka MSM har man sett att det i kroppen övergår i aminosyrorna metionin, taurin, cystin och cystein. 
  • Metionin behövs för att kroppen ska kunna producera viktiga signalsubstanser som till exempel serotonin, samt kroppens egen smärtlindrare endorfin
  • Taurin verkar i nervsystemet som en signalsubstans, genom att interagera med glycinerga systemet, glutamat och GABA som hjälper lagringen till långtidsminnet.
  • Cystein är en av kroppens starkaste antioxidanter och behövs för att bekämpa alla de fria radikaler som uppstår i kroppen. Cystein är en av delkomponenterna i tripeptiden glutation, kroppens starkaste antioxidant. 
Svavel används dessutom i produktionen av hormoner samt immunglobuliner som immunförsvaret bygger på. Även många av B-vitaminerna, till exempel B1 och biotin, är beroende av organiskt svavel för att kunna utnyttjas optimalt av kroppen. MSM dämpar även de nervsignaler som färdas via de så kallade C-fibrerna i nervsystemet som bland annat förmedlar långvarig och molande värk.

Detoxande

Våra kroppar är beroende av svavel för att avgiftningssystemet ska fungera som det ska. Levern använder svavel och brist på ämnet leder till att vi kan drabbas av överkänslighet mot olika ämnen i form av astma eller olika former av allergi.

Människor som har mycket gifter lagrade i sina kroppar kan märka tillfällig förvärring av existerande symtom, tillfällig värk och trötthet i kroppen eller att gamla skador som man trott varit läkta kan tillfälligt komma tillbaka. Speciellt människor som under längre perioder använt olika mediciner eller varit utsatta för mycket miljögifter kan drabbas. Det är ett tecken på att kroppen startat en läkningsprocess som startar med en storstädning först. 

Effekten kommer sig av att kroppen försöker göra sig av med upplagrade gifter snabbare än vad lever och njurar hinner med. Skulle man råka ut för en större utrensning, så rekommenderas att man minskar dosen till hälften, dricker mycket vatten och håller ut. Det kan ta allt från några dagar till någon vecka innan avgiftningseffekten avtar. Kroppen kan även avlägsna skräp genom huden i form av tillfälliga finnar.

Råkar du ut för utrensningssymptom så trappa upp doseringen lite långsammare och gå sedan sakta men säkert upp i dosering när du känner att du klarar av det.

Dosering
  1. Första veckan: ta ett kryddmått om dagen.
  2. Andra veckan: öka till två kryddmått. 
  3. Tredje veckan: öka till tre kryddmått
  4. Fjärde veckan: öka till fyra kryddmått som motsvarar en tesked. Ligg kvar på denna dosering och se om du får önskad effekt. Får man ingen effekt kan man öka ännu mer. 

Man kan under någon månad ta upp till flera teskedar per dag för att kroppen ska få sitt uppdämda behov av ämnet tillgodosett. När man väl fått effekt kan man sedan trappa ned dosen till en normal underhållsdos som ligger mellan två och fyra gram per dag. Det är väldigt individuellt så man får prova sig fram för att hitta den minsta dosen som ger maximal effekt.

Hur lång tid det tar att få effekt av MSM är väldigt individuellt. Vissa märker effekt på ett par dagar medan andra kan behöva sex månader innan man helt plötsligt över en natt blir av med sina besvär. Ta tillskott av åtminstone 1000 mg C-vitamin tilllsammans med MSM för bästa effekt.

För människor med känslig mage är det bättre om det tas tillsammans med mat. Vissa kan temporärt bli lite oroliga i magen, men detta försvinner hos de flesta inom någon veckas tid. Ta MSM på morgonen så det inte påverkar nattsömnen.

Utvärtes

Gör din egen MSM-spray genom att ta en del MSM-pulver och blanda det med sex delar vatten. Spraya för att lösa upp nästäppa, minska snarkande samt spraya på olika kroppsdelar. Genom att droppa lite MSM-spray i ögonen så kan man förebygga åldersseende, eftersom MSM mjukar upp linsen så att ögonmusklerna kan fokusera ordentligt. 

Eftersom MSM kan tränga igenom det yttersta hudlagret och nå inflammerade områden i kroppen så kan man använda MSM i salvor och krämer, såsom EMS-salva. Genom att behandla besvär både med salvan och genom att dricka MSM löst i vätska, så attackerar man problemet från två håll och chansen att man snabbt ska få hjälp ökar. Speciellt vid psoriasis, som MSM ofta har god effekt på. Eftersom MSM också har smärtlindrande effekt så kan salvan användas på reumatiska och värkande kroppsdelar. 

Svavel räknas som ett surt mineral så komplettera med alkaliska mineraler såsom kalcium och magnesium. Man bör inte öka intaget av ett ensamt mineral i allt för höga doser utan att kompensera intaget av andra mineraler samtidigt. Basica Vital är ett bra komplement eftersom det innehåller kalcium, magnesium, natrium, kalium, selen och zink som hjälper kroppen att balansera pH-värdet.

MSM hjälper vid:

Värk

MSM har en väldigt god effekt på många reumatiska besvär. Redan på 1930-talet upptäckte man att reumatikers vävnad oftast bara innehöll en tredjedel så mycket svavel som friska individers vävnad. Och i ett dubbelblindtest i USA konstaterades att i den grupp av reumatiker som fick MSM, så svarade 80% av patienterna positivt på MSM och patienternas värk minskade med 82% procent. En indisk studie från 2004 bekräftar detta då man studerat MSM enskilt och i kombination med glukosaminsulfat. Man konstaterade att båda ämnena var för sig hade bra smärtstillande effekt vid ledbesvär. Bäst smärtstillande effekt noterades då man tog båda produkterna samtidigt.

Det är ofta en bra svavelkälla som kroppen saknar då man råkar ut för broskförslitning i leder, det vill säga artros. Svavel är en viktig komponent i ämnena glukosaminsulfat och kondroitinsulfat, som är delaktiga i att bygga upp brosket i lederna. Miljontals celler per sekund byts kontinuerligt ut i människokroppen. Det är därför viktigt att kroppen hela tiden har det byggnadsmaterial som behövs för att kunna generera de nya cellerna. Metyl och svavel är viktiga byggstenar i den processen.

Patienter med Sjögrens syndrom rapporterar att de fått igång sin tår- och salivproduktion med hjälp av MSM och den förlamande trötthet som Sjögrenspatienter känner försvinner även den hos de flesta. Reumatiker får ofta stor hjälp med reumatiska svullnader genom att smörja med MSM-baserad salva. Svullnaderna kan gå ner och värken minska betydligt. Likadant är det med de Heberdenknölar som många reumatiker får på fingrarna.

Hår- och nagelproblem 

Naglar och hår innehåller proteinet keratin som i sin tur innehåller den svavelhaltiga aminosyran cystin. Många med håravfall har brist på cystin. I ett dubbelblindtest i USA konstaterades att hundra procent av de som fått MSM som ett tillskott, uppvisade ökad hårtillväxt. Bara en person av de som fått placebo uppvisade ökad hårtillväxt. Och trettio procent av personerna som fått MSM fick bättre hårkvalitet i form av ökad lyster. Ingen av personerna på placebo kunde uppvisa någon förbättrad hårkvalitet.

Ett annat dubbelblindtest visade att alla som fått MSM fått ökad nageltillväxt, samt tjockare och starkare naglar. Bara tio procent av de som fått placebo kunde uppvisa ökad nageltillväxt. Ingen av personerna som fått placebo kunde uppvisa starkare naglar.

Hudbesvär

Svavel är ett av de viktigaste ämnena i kroppens kollagensyntes. Andra viktiga ämnen är bland annat C-vitamin och koppar. Kollagen är kroppens mest förekommande protein och det används till att bygga bland annat blodkärl, bindväv och hud.

När vi får brist på svavel kan det yttra sig som torr och hård hud eller eksem och självsprickor, vanligen under fotsulor eller i handflatorna. Huden kan även bli mycket tunn, vilket kan vara mycket besvärligt, i synnerhet under fotsulorna.

MSM har även en väldigt god effekt på stora upphöjda ärrbildningar, så kallade keloider. Genom att smörja in dessa med MSM löst i salva, så kan man många gånger få ner ärrbildningarna med ca 80%. MSM hjälper ärrvävnaden lösa upp de korsbindningar som uppstått i ärrets kollagenstruktur vid själva läkningsprocessen och huden blir åter slät och mjuk. Detta fungerar även väldigt bra vid sklerodermi, som är en hudsjukdom som yttrar sig som så att huden stramar och hårdnar. Även inre organ påverkas. Likadant gäller för brännskador som kan regenerera hudpartierna och få fram frisk, mindre ärrad hud.

Astma och allergier

MSM brukar kraftigt reducera eller helt ta bort symtom orsakade av astma eller allergi. Sjukvården skulle därför kunna spara mycket pengar genom att börja använda MSM på astma och allergi.

Frågan är om man är intresserad? Eftersom MSM är ett naturligt förekommande ämne så vill läkemedelsbolagen inte jobba med det. De jobbar bara med patenterbara substanser som man får ensamrätt på under många år. Den bästa lösningen kan man inte tillhandahålla då den inte går att patentera helt enkelt.

MSM verkar snabbt och astma- och allergibesvär reduceras drastiskt. De flesta kan sluta med allt vad astma- och allergimediciner heter redan efter någon veckas behandling med MSM.

Övriga

Diabetes - Det finns visat att diabetespatienter har kunnat trappa ner sitt insulinanvändande – och till och med sluta med det helt efter intag av organiskt svavel.

Depression - I studier utförda framförallt i Italien har man konstaterat att tillskott av SAMe (SAdenosyl Metionin) har lika bra eller bättre verkan på depression än medicinering med SSRI-preparat, till exempel Prozac och Zoloft. SAMe tycks ge ett snabbare tillslag, samtidigt som det inte ger några uttalade biverkningar. Eftersom MSM, precis som SAMe, är en viktig metyldonator, verkar MSM indirekt så att hjärnan kan få sitt näringsbehov uppfyllt för att producera signalsubstanser som dopamin, serotonin och acetylkolin. Observera dock att då man konstaterat att höga doser SAMe till personer som lider av bipolär sjukdom (manodepressivitet) kan resultera i en snabb övergång till mani! MSM har fördelen att det är ungefär 60 gånger billigare än SAMe.

Blödande tandkött och tandfickor - MSM har en god förmåga att få ordning på problem med tandköttsrelaterade besvär i munhålan. Man kan få bra effekt genom att borsta tänderna med lite MSMpulver. Doppa en fuktad tandborste i pulvret och massera sedan in det i tandköttet med borsten. Problem med blödande tandkött försvinner i regel snabbt efter bara några dagar, och du får ett friskare tandkött som resultat. Tandfickor får genom MSM chans att reparera sig och försvinner oftast.

Domningar, känselnedsättning och sömnproblem - Man vet att MSM får igång blodflödet ut i de minsta kapillärerna och det är många som upptäcker att domnade och känselnedsatta partier i kroppen börjar ge sig tillkänna igen när man tar MSM.

Snarkning - En studie vid Oregon Health Sciences University visade att MSM i en 16% lösning i vatten gav en signifikant reducering av snarkandet hos hela 80% av de 35 personer som deltog i studien. Man sprayar lösningen i näsan och svalget strax innan sänggåendet.

Sömnproblem, återhämtning, låg energi - Det kan även ge bättre sömn enligt många som använder tillskottet. Kroppen återhämtar sig snabbare efter ansträngning och läker snabbare efter operationer och olika trauman. Dessutom upplever många som börjar med MSM att dom får mer energi. Man blir piggare och får ett ökat välbefinnande. Man bör dock tänka på att inte överanstränga sig med sin nyvunna energi, utan tänka på att kroppen i början är van vid ett lugnare tempo än man nu kanske vill inse.

Åderförkalkning, kärlkramp och hjärtinfarkt - Eftersom MSM även har en föryngrande och uppmjukande effekt på kollagen och våra blodkärl faktiskt består av just kollagen, så medverkar MSM till att förhindra att det uppstår de små sprickor i blodkärlen som sedan sätter igen med kolesterol och sedemera även kalkavlagringar. Detta leder till den åderförkalkning som leder till kärlkramp och senare hjärtinfarkt.

OBS!
MSM kan påverka blodets koaguleringsförmåga litegrann, ungefär som Magnecyl, Omega-3, vitlök och Ginkgo Biloba gör. Därför gör man klokt i att konsultera sin läkare om man står på större mängder blodförtunnande mediciner typ Trombyl eller Waran innan man tar MSM som ett tillskott.

Organiskt svavel har visat sig ha verkan mot bland annat:
  • acne
  • Alzheimers (metyl används vid produktion av signalsubstanser)
  • artros
  • astma
  • autoimmuna sjukdomar
  • avgiftning av kroppen
  • belastnings- och förslitningsskador
  • benhinneinflammation
  • blåskatarr
  • bursit (slemsäcksinflammation)
  • Candida (svampangrepp på slemhinnor och andra delar av kroppen)
  • depressioner och nedstämdhet (MSM främjar serotoninproduktionen)
  • diabetes (svavel behövs för insulinproduktion och kolhydratmetabolism)
  • fibromyalgi
  • födoämnesallergier
  • förstoppning och diarré
  • gikt (överskott på urinsyra som ansamlas i lederna, oftast först i stortån)
  • grå och grön starr
  • halsbränna (magproblem med sura uppstötningar)
  • heberdens knölar (reumatiskt orsakade knölar på händer)
  • hjärndimma och koncentrationssvårigheter
  • hudbesvär och eksem
  • hudbesvär och ärrvävnad i huden
  • håravfall
  • höftproblem, reumatiska besvär
  • idrottsskador
  • inflammationer och värk
  • karpaltunnelsyndrom (inflammation i handleden)
  • klimakteriebesvär (vallningar minskar genom att MSM främjar hormonproduktionen)
  • KOL (Kroniskt Obstruktiv Lungsjukdom)
  • kronisk huvudvärk
  • kroniskt ryggont
  • kroniskt trötthetssyndrom och utbrändhet
  • Lupus – SLE (Systemic Lupus Erythematosus, autoimmun sjukdom)
  • morgonstelhet i händer och leder
  • muskelkramper
  • muskelvärk
  • nagelproblem (spröda och spruckna naglar behöver svavel)
  • nedsatt cirkulation i vävnaden
  • parasiter (MSM försvårar för parasiter att fästa i tarmarna)
  • PMS (premenstruella besvär)
  • pollenallergi och olika miljöorsakade allergier
  • psoriasis
  • pälsdjursallergi
  • självsprickor på fötter och i händer
  • Sjögrens syndrom (muntorrhet och torra ögon)
  • Sklerodermi (huden hårdnar, drar ihop sig och blir stel)
  • snarkning (spraya i näsan och svalget vid sänggående)
  • sträckningar och stukningar
  • tarmsjukdomarna Crohns och ulcerös colit
  • tendinit (t ex tennisarmbåge)
  • TMD (temporomandibulär dysfunktion – käkmuskelvärk)
  • träningsvärk
  • ödem (vätskeansamlingar många gånger orsakade av nedsatt njurfunktion)
Läs mera:
  • 2000-talets Vetenskap, nr 4 2006
  • MSM Lignisul
  • http://timotejandersen.se/userfiles/files/MSM-2000-Talet.pdf
  • http://www.thorne.com/altmedrev/.fulltext/8/4/438.pdf
  • http://www.thorne.com/altmedrev/.fulltext/7/1/22.pdf
  • MSM The Definitive Guide, Stanley W. Jacob, Jeremy Appleton, 2003, ISBN 1893910229.
  • The Miracle of MSM, The Natural Solution for Pain, Stanley W. Jacob, Ronald M. Lawrence, Martin Zucker-, 1999, ISBN 0425172651.
  • The Power of MSM, Dr. Earl Mindell, 2002, ISBN 0658014609.
  • MSM The Definitive Guide, Stanley W. Jacob, Jeremy Appleton
  • Sulfur in Human Nutrition and Applications in Medicine, Steven Parcell ND Cand. 2002.
  • The Miracle of MSM, The Natural Solution for Pain, Stanley W. Jacob, Ronald M. Lawrence, Martin Zucker.
  • The Power of MSM, Dr. Earl Mindell 
  • Lignisul MSM a double blind study of its use in degenerative arthritis, Ronald M. Lawrence.
  • The Effectiveness of the Use of Oral Lignisul MSM Supplementation on Hair & Nail Health. By Ronald M. Lawrence.
  • Lignisul MSM in the treatment of acute athletic injuries, Ronald M. Lawrence, Ph.D.Daniel Sanchez, D.C., C.C.S.P.Mark Grosman, D.C. Mark Grosman.
  • Alavis MSM Race Horse Study, Ronald J. Riegel, D.V.M. 
  • The current status on the use of a new pharmacologic approach (dimethyl sulfone) for the relief of snoring. Oregon Health Sciences University, Stanley W. Jacob.
  • Randomised, double-blind, parallel, placebo-controlled study of oral glucosamine, methylsulfonylmethane and their combination in osteoarthritis. Usha P.R., Naidu M.U.R. Clinical Drug Investigation. 2004;24:353-363.

torsdag 14 augusti 2014

Detox-dax

Kolla kurskalendern!
Ni vet den där känslan av att man ätit för mycket sött och inte vill ha mera? Den har inte kommit naturligt för mig. Jag kunde förr äta hur mycket socker som helst utan att jag kände av någon spärr. Jag hade ett grymt sockerberoende innan jag började ändra på mina kostvanor.

Jag har de senaste åren ätit lite och sällan socker, men i sommar har det blivit en hel del. Det har varit så varmt så det har blivit en del glass och sen har det varit en massa kalas. De flesta har nu lärt sig att jag håller bort allt gluten, så när de anstränger sig för att göra glutenfria kakor så tar man ju en bit. Dels för att vara artig, visst, men också för att man ju trots allt är lite sugen. Och nu känner jag att min kropp behöver få sig en reningskur, så nu är det dags för detox!

Typiska tecken på att det är dax för detox

  • huden är väldigt torr och rödbrusig, plufsig eller svullen
  • man ofta är trött och seg, 
  • man har koncentrationsproblem eller är glömsk
  • man svettas lätt och ymnigt
  • man har huvudvärk
  • man har matsmältningsproblem, gaser, magont eller svullen buk

Detox stärker det friska! I alla tider har människor fastat och rensat regelbundet som ett sätt för kroppen att hämta sig och avgiftas. Att detoxa innebär att man stimulerar kroppens avgiftnings- och utrensningsorgan med örter och andra medel som stärker, rensar, dumpar och hjälper till att bygga nytt. På min kurs "Rena din kropp med Raw Food" som går i höst bekantar vi oss bland annat med följande detoxkur, så kolla kurskalendern om du är intresserad.

Holistics Detoxkur

Holistics Ultra Detox och Ultra Balans
Holistic UltraDetox är en ört- och fiber-drink för utrensning och detox som innehåller mycket fibrer, renar effektivt tarmarna, är bra vid trög mage och renar, reparerar, stärker och vitaliserar din kropp. Man tar helst UltraDetox tillsammans med UltraBalans och en kur räcker i  3-6 veckor. Sanna Ehdin rekommenderar också Holistics detoxkur.

Jag brukar köra Holistics detoxkur 1-2 ggr i året. Den är otroligt effektiv och gör att kroppen känns som ny igen. Dessutom är den så himla enkel att genomföra. Du kan äta som vanligt. Nåja, det beror kanske på hur "vanligt" ser ut, men du kan äta iallafall. Raw food är naturligtvis allra bäst. Men håll åtminstone bort socker, gluten och kött och håll dig till ekologisk och äkta vara med mycket grönsaker, frukt och massor av vatten.

Gör såhär

Av UltraDetox, som är ett pulver, tar du 2 dryga teskedar i 3 dl vatten eller juice 2ggr/dag. Om du vill kan du börja med 1/4-1/2 dos och trappa upp successivt, men jag brukar köra fullt direkt. Samtidigt tar du 2 kapslar UltraBalans i samband med pulverdrycken. Ta detta mellan måltider och drick mycket vatten under dagen, minst 3 liter för att hjälpa kroppen få ut slaggämnen. Kör kuren i 3-6 veckor.

Det du kommer att märka är att tarmen behöver tömmas oftare, speciellt i början av kuren, och det kommer mycket. Psylliumfröskalen fungerar som bulk och hjälper tarmen att rena sig. Det är också därför som det är viktigt att dricka massor så man inte förstoppas.

Örterna som renar

UltraDetox innehåller de 35 renande örterna alfalfa, aloe vera, bentonitlera, berberis, blåbär, cascara sagrada, cayennepeppar, enchinacea purpurea, hibiskusblomma, ingefära, kanel, kardborre, kattmynta, kelp, kruskräppa, lakritsrot, läkemalva, maskros, nejlika, olivblad, pepparmyntablad, psylliumfröskal, pumpafrön, rabarberrot, röd alm, rödbeta, salvia, fruktbägare från svart valnötsskal, timjan, vaxpors/myrten, vitpil, verbena/järnört, vitlök, våtnarv, yucca.

UltraBalans innehåller den 10 renande örterna fumarinsyra, gurkmeja, ingefära, kiselgur, malört, mariatistel, nejlika, olivblad, fruktbägare från svart valnötsskal och Pau D'arco.

Så här fungerar örterna
  • Alfalfa: Avgiftar kroppen och levern, är basbildande och stöttar hypofysen.
  • Aloe Vera - blad: Slemhinneläkande för mage/tarm, stimulerar tarmrörelser, är renande och bra mot tarmdysbios.
  • Bentonitlera: Binder och absorberar toxiner, kemikalier, radioaktivitet och löser plack i tarmen.
  • Berberis: Gallstimulerande, bra mot gallkramp, gallblåseinflammation, leverproblem, förstorad mjälte och mage/tarmstörningar.
  • Blåbär: Antioxidantrika, stöttar lever och ögon, är tonifierande för hormonkörtlar och stärker immunförsvaret.
  • Cascara Sagrada: Bra mot förstoppning och gallsten samt ökar utsöndringen av galla.
  • Cayennepeppar: Motverkar blödning och inflammation, ökar cirkulationen och läker sår.
  • Enchinacea Purpurea: Är blod- och lymfrenande, anti-inflammatoriskt, immunstärkande, mjältstimulerande och fungerar som antibiotika. 
  • Fruktbägare från svart valnötsskal: Bra mot virus, bakterier, svamp och parasiter, är immunstärkande och mjältstimulerande. Rensar ut parasiter, bra mot ringorm, diarré, svampinfektion och syresätter blodet.
  • Fumarinsyra: Reglerar PH-värdet i tarmen/kroppen.
  • Gurkmeja: Bra för lever, galla och matsmältning. Är leverskyddande och en bra antioxidant. 
  • Hibiskusblomma: Avslappnande och tonifierande för muskler, mage samt verkar milt lugnande.
  • Ingefära: Anti-inflammatoriskt, bra för cirkulation och matsmältning, motverkar gasbildning, minskar illamående och åksjuka.
  • Kanel: Bra mot dyspepsi, gasbildning, dålig matsmältning, illamående/kräkning och balanserar blodsockret.
  • Kardborre: Stöttar njurar och lymfa, är avgiftande, bakteriehämmande och urindrivande.
  • Kattmynta: Bra mot kramp, kolik, lugnar spända magnerver, fungerar smärtlindrande och lugnande.
  • Kelp: Stimulerar sköldkörteln, ökar energi- och ämnesomsättningen, bra för artärer, naglar och håravfall och rensar kroppen från strålning.
  • Kiselgur: Reducerar plack hos tarmen, stärker kärl och vävnader samt absorberar vätska.
  • Kruskräppa: Blodrenande, rensande galldrivande, stärker mjälten och är bra mot akne.
  • Lakritsrot: Naturligt kortison, stimulerar binjurar, är slemlösande, bra vid hypoglykemi, stress och halsinfektioner.
  • Läkemalva: Bra vid irriterade slemhinnor i mage/tarm och urinvägar, renar och rensar lungor och luftvägar.
  • Malört: Parasit- och maskhämmande, mjältstimulerande och anti-inflammatoriskt.
  • Mariatistel: Stärker lever och galla, regenererar leverceller, bra mot gulsot och gallsten.
  • Maskros: Är galldrivande, bra vid matsmältningsbesvär, stimulerar lever, njurar, gallblåsa och är basbildande.
  • Nejlika: Skyddar mot parasiter och bakterier, stimulerar matsmältningen samt är bra mot illamående, kräkning och ledsmärta. 
  • Olivblad: Bra mot virus, bakterier, svamp, parasiter, är en kraftig antioxidant och kärlvidgande.
  • Pau Dárco: Rensar ut parasiter, syresätter blodet, är bra mot ringorm, diarré och svampinfektioner.
  • Pepparmyntablad: Bra mot illamående, är utrensade, fungerar som ett bulkmedel, absorberar toxiner och innehåller lösliga fibrer.
  • Psylliumfröskal: Vattenlösliga fibrer som eliminerar toxiner från mag/tarmkanalen, bra stöd från tjocktarmen, motverkar kolit, hemorrojder och sår.
  • Pumpafrön: Avgiftar mage, tarm och lever och är bra för prostatan.
  • Rabarberrot: Fungerar laxerande, stimulerar mage/tarm, rensar slaggämnen och aktiverar lever- och njurfunktioner.
  • Röd Alm: Slemhinneläkande för mage/tarm och stöttar njurarna.
  • Rödbeta: Lever- och blodstärkande, stöttar avgiftningen och är rik på antioxidanter. 
  • Salvia: Är ett bittermedel, bra för matsmälning, mildrar gasbildning, bra mot bakterier, svamp och virus.
  • Timjan: Immunstärkande, stimulerar tymus, är antiseptisk, motverkar svamp, bakterier, parasiter samt är bra vid huvudvärk och hosta.
  • Vaxpors/Myrten: Stöttar lever och galla, är bra mot diarré, gulsot och är läkande.
  • Verbena/Järnört: Är kramplösande, urindrivande, galldrivande, lugnande och bra mot gulsot.
  • Vitlök: Ett naturligt antibiotika, bra mot virus, svamp, bakterier, parasiter, är immunförsvarhöjande och stöttar goda bakterier.
  • Vitpil: Naturligt asperin, urindrivande, njurrenande och lugnar oroliga tarmar.
  • Våtnarv: Fungerar laxerande, bra mot hemorrojder, reumatiska besvär, hudsjukdomar och astma.
  • Yucca: Naturligt kortison, bra mot reumatoid/osteoartrit och inflammationer i höfterna. 

Ät mindre

Ibland räcker det med att äta mindre för att må bättre. Många mår dåligt för att deras system är överbelastade, vilket ytterligare försämrar kroppens naturliga utrensnings- och läkningsförmåga. När din energi länge gått på sparlåga minskar livslusten och blir svårt att tänka klart. Det ökar även risken för att du ska bli sjuk.

Bra mat under detox

  • Vatten. Drick helst 2-3 liter vatten eller örtte per dag.
  • Raw food.
  • Ekologiska grönsaker såsom gröna bladgrönsaker, rödbeta och kronärtsskockor samt "ogräs" såsom maskors, kirskål och nässlor.
  • Frukt går bra om du inte har ett överskott på jästsvampen candida, diabetes eller metabolt syndrom. Undvik bananer och torkad frukt, eftersom de innehåller snabba kolhydrater.
  • Bär såsom blåbär, gojibär och mullbär. Sockerfri tranbärsjuice är också bra.
  • Mycket nötter, frön och kärnor såsom melonfrön, solrosfrön, hampafrön, pumpafrön med flera.
  • Nyttiga fetter såsom kallpressad linfröolja, olivolja, avokado och kokosolja.
  • Vitt kött såsom fågel och vildfångad fisk.
  • Kryddor och örter är bra detoxmat, t.ex. bovete, vitlök, ingefära, gurkmeja, kanel, kardemumma, kummin, cayennepeppar, basilika, salvia, timjan, lakritsrot, aloe vera.
  • Fibertillskott, såsom psylliumfröskal och hela linfrön som legat i blöt över natten.
  • Alger såsom chlorella, spirulina, kelp och wakame.
  • Vetegräs och korngräs förbättrar matsmältningen och näringsupptaget, ökar blodcirkulationen och kroppens naturliga avgiftning samt är basbildande.

Mat att undvika under detox

  • Raffinerad mat. Det inkluderar alla hel- och halvfabrikat. Undvik margarin, soja, dressing, ketchup, saltgurka, vinäger, ättika.
  • Snabba kolhydrater från bröd, pasta, socker, choklad (rå kakao går bra), saft, läsk, glass, godis, frukostflingor.
  • Kaffe. Dra ner på kaffet ett par dagar i förväg för att undvika huvudvärk och abstinensbesvär. Drick örtte och grönt te istället.
  • Alkohol och tobak.
  • Mikromat. Ät aldrig mat uppvärmd i mikron - även när du inte detoxar.
  • Mejeriprodukter.
  • Gluten såsom vete, korn och råg (OBS! Vetegräs och korngräs innehåller inte gluten.)
  • Ät mindre protein, speciellt rött kött. Viltfångad fisk går bra.
  • Antibiotika och olika mediciner kan motverka effekten av en detox, men rådgör alltid med en läkare.

Tänk på detta innan du börjar

  • Sitt ner och ät i lugn och ro.
  • Innan du äter, andas en stund.
  • Tänk på att du gör det för att nära kroppen. 
  • Ät med mindfulness:
  • Titta, lukta, smaka med närvaro, välbehag och förundran.
  • Ät långsamt, tugga noggrant, sluta äta en stund innan du blir mätt. Det tar 10–15 min för mättnadskänslan att komma. Äter du fort äter du lätt för mycket.

Så här gör du

1. Ätt lätt och mindre portioner.

2. Ät på regelbundna tider. Det förhindrar blodsockerfall/pendlingar.

3. Motionera regelbundet! Minst 20 minuter per dag så att du svettas.

4. Undvik stress.

5. Ät mer av mat som är rik på följande vitaminer och mineraler vilka underlättar avgiftningen:

• A (smör, fiskleverolja, ägg).
• B6 (bland annat i vetekli, vetegroddar, banan).
• C (svarta vinbär, nyponsoppa, persilja, pepparrot, gul paprika, kiwi).
• E (vetegrodds- oliv, raps-, linfröolja).
• Bioflavonoider (blomkål, björnbär, citrus, katrinplommon, nypon, svarta vinbär, druvor).
• Fosfatidylkolin. Brist kan ge fettlever (bland annat lecitingranulat/olja, äggula, vetegroddar).
• Sulforafaner (broccoli, brysselkål, grönkål).
• Glukarater (citrus, tomater).
• Glutation. Antioxidant. Viktig för avgiftning (frukt/grönt, bland annat avokado, sparris, grapefrukt, tomater).

Tips: Havsalgen i Prodenplaqueoff stimulerar avgiftningen. Bra även mot tand-, gall- och njursten.

6. Drick massor av rent vatten.

7. Komplettera med en detoxkur.


Efter detoxen

Försök att behålla dina nya goda matvanor. Går du direkt tillbaka till gamla mönster stressar du kroppen.

Komplettera med andra reningsmetoder

Du kan stöda kroppens reningsprocess samtidigt med olika reningsmetoder. Kolla etiketten "Detox" i sidofältet till vänster så hittar du bra kompletterande metoder.

Undvik stress! Kom istället ihåg att vila mycket, motionera lätt när du detoxar!

söndag 10 augusti 2014

Höstterminens kurser

Efter en riktigt skön semester med mycket vila, löpning, sol, bad och umgänge med familj och vänner har jag laddat batterierna och samlat ny inspiration för den kommande hösten. Jag har en massa nya teman på lager som jag kommer att skriva om här på Morotsliv inom kort och höstkurserna är bokade, men fler bokas hela tiden.

Dessutom arrangerade jag och ett par andra Sundom Loppisrace här i hembyn i år igen. Det var mycket som skulle planeras och fixas, men jättekul var det!

Så håll i hatten, för nu kör vi!

Jag tjuvstartade lite här förra veckan med en kurs i Kilen där vi gjorde egna hudvårdsprodukter av sånt man hittar i köket. Vi hade riktigt trevligt tillsammans i den mysiga, gamla stugan på hembygdsgården. I september drar vi igång med resterande kurser.

Rena din kropp med Raw Food

När det gäller raw food drar jag i höst delen om hur man kan rena kroppen med raw food då vi smakar på delikata och renande smoothies. Den var ny i våras och fick jättesmickrande feedback, så jag hoppas intresset håller i sig.
Vad äter din hud?

Jag drar som vanligt också föreläsningen "Vad äter din hud?" där vi tar en resa genom ett vanligt badrumsskåp. Vi lär oss vad man vill undvika för ingredienser och varför. Men det viktigaste är att vi också ser över vad det finns för bättre alternativ.

Kärringtips och ekostädning

Jag fortsätter även med "Kärringtips och ekostädning" där jag bjuder på en titt in i min städskrubb och delar med mig av mina bästa kärringtips. Tillsammans diskuterar vi olika rengöringsknep som gör städningen både hälsosammare, miljövänligare och roligare!

Här kan du läsa om kursinnehållet i de olika kurserna jag erbjuder.

Här kan du titta närmare på kurskalendern. Observera att den uppdateras vartefter fler kurser bokas in, så det är värt att återkomma med jämna mellanrum! 

Snart kan man börja anmäla sig till de kurser man vill delta i och det görs direkt till respektive arrangör!

Pst! Om jag inte kommer till just din ort i höst så kan du kontakta en arrangör i din hemtrakt och be dem kontakta mig. Det kan till exempel vara ett medborgarinstitut, vuxeninstitut, arbis eller en förening.

Hoppas vi ses i höst!

onsdag 9 juli 2014

Kemikalier - ett folkhälsoproblem

Det kommer ett nytt ämne var tredje sekund och vid EU:s REACH har man registrerat 130.000 ämnen och av dessa har man ordentlig koll på. Syntetiska kemikalier kan orsaka cancer, skada arvsmassa, ge allergier och störa hormonsystem.

Detta handlar inte om att skrämma - utan att uppmärksamma folk på att så här är det och detta kan du göra och även för att påverka tillverkare att göra schysstare grejer. Utbildningsradion intervjuade igår före detta generaldirektör för Kemikalieinspektionen Ethel Forsberg som beskriver sambandet mellan ekonomiska intressen och de farliga kemikalierna i vardagen.

Hon har skrivit en bok som heter Makt, plast, gift och våra barn. Denna bok kan föräldrar, mor- och farföräldrar, politiker och daghemspersonal - alla som har med barn att göra - läsa.


Se intervjun här fram till 16.10.2014!


Barn är särskilt utsatta

Särskilt barn är utsatta för kemikalierna som finns i luft, väggar, golv, kläder, mat och dryck, leksaker och elektronik.

  1. Barn rör sig ofta nära golvet bland damm och partiklar samt rör vid och stoppar mycket saker i munnen.
  2. Barn är också större konsumenter än vi vuxna efter de
    1. dricker 7 ggr så mycket som vuxna per kilogram kroppsvikt.
    2. äter 2-3 ggr så mycket som vuxna per kilogram kroppsvikt.
    3. andas in mycket mera luft än vuxna per kilogram kroppsvikt.
  3. Barn hormonsystem utvecklas från fosterstadiet till 20 års åldern och då är de särskilt känsliga för hormonstörande kemikalier!
På Sachsska barnsjukhus i Stockholm upptäckte man till exempel att sonder blev hårda hos för tidigt födda barn som låg i kuvöser och kämpade för sina liv. De lät testa sonderna före och efter och upptäckte att de farliga kemikalierna lämnat sonderna.

Gränsvärdena då?

Gränsvärden finns för en del ämnen, men långt ifrån alla farliga kemikalier. Dessutom sätts de enligt de lägsta man kan identifiera ett ämne. Det är inte samma sak som att vara ofarligt.

Då¨EU förbjudit ett ämne och begränsat produktionen flyttar produktionen till länder utanför EU och då får vi in ämnena genom varor. Sen är det också ett problem sen eftersom kretsloppet efter vår användning fortsätter. Det bränns, deponeras eller slängs och ofta slutar kemikalierna i vår natur.

Om man mäter luften i hemmet finns det fler farliga ämnen än ett i luften. När man testar ämnen testar man ett och ett och så utsätts vi inte för kemikalier. Men det är svårt att hitta bra test för att kolla kombinationseffekter, alltså den så kallade kemikaliecocktailens effekt.

Vi borde kunna lita på att kemiindustrin inte sätter farliga kemikalier i de produkter som säljs åt oss, men kemiindustrin har ofta dåligt omdöme. Till exempel hittade danskarna att ftalater i bitleksaker lämnade plasterna då barnen bet i dem. Dessutom upptäckte man att de störde hormonerna och kunde påverka fertiliteten. Då man i Sverige frågade stora leksaksföretag om detta svarade ett att de inte hade någon aning, det andra att de inte visste men skulle ta reda på och det tredje att det visste dom kanske, men det tänker de inte tala om.

Försiktighetsprincipen

Konsumenter idag har ofta den uppfattning att det som söks är kontrollerat och godkänt, men det är det inte.

Det enklaste sättet att undvika skadliga kemikalier är att köpa miljömärkta varor och äta ekologiskt. Var speciellt noga med leksaker och elektronik och vädra ofta.

Ett önskemål till politikerna: 
Ge mig rätten som kund att alltid få veta vilka kemikalier som finns i produkterna! Om det står på produkten kan jag själv välja om jag vill köpa den eller inte. Det finns delvis redan ett system för livsmedel med E-koder och ett liknande system vore önskvärt för alla produkter.

Försiktighetsprincipen innebär att om jag måste välja kemikalier vill jag välja den som kan göra minst skada. Tyvärr tar inte industrin försiktighetsprincipen till sig vid tillverkningen av produkter utan kämpar istället för sina kemikalier. Men de borde ta sitt ansvar!

Nu är det konsumenterna som bär bördan och kämpar för att få bort skadliga kemikalier. Även politiker, experter, forskare och industrin måste engagera sig! Och ju fler som gör det desto fortare kan vi få tryggare produkter och miljö.


Källa: 
UR play.se: En bok, en-forfattare, Makt plast gift och vara barn

måndag 7 juli 2014

Trådlös strålning och strålande tips

Ett bättre val
Att vi är omgivna av strålning är kanske ingen nyhet för någon. Vi går omkring med våra smartphones med praktiska appar, gps och epost och är non-stop anträffbara och uppkopplade.

Kan ju verka ofarligt, eller hur, för alla gör ju det? Men väldigt mycket av den strålning som omger oss idag fanns faktiskt inte för bara några årtionden sedan.

Det finns idag tusentals vetenskapliga undersökningar och rapporter som påvisar att denna strålning kan vara riktigt skadlig. 

Fem enkla sätt att minska på strålningen:
  1. Sätt mobiltelefonen i flygplansläge så ofta som möjligt
  2. Ladda din avstängda mobiltelefon nattetid i ett rum långt borta från sovrummet
  3. Stäng av WiFi-modem och router nattetid
  4. Låt inte barn vara nära en läsplatta eller smartphone
  5. Byt till kabel och bärbar dator där wifi stängs av
  6. Gå barfota ute så ofta du kan och jorda dig 

RF-strålningen omkring oss

Forskarna oroar sig för att vi kan skadas av pulserande radiofrekventa elektromagnetiska fält. Dessa kallas för RF-EMF eller RF-strålning. RF-strålning skapas av bland annat:

  • mobiltelefoner
  • mobilmaster
  • trådlösa hemtelefoner
  • WiFi-modem/routers
  • USB-modem/s.k. "mokkula"
  • trådlösa baby-alarm
  • läsplattor såsom iPad m.fl.
  • bärbara datorer som använder wifi-teknik


En vanlig mobiltelefon sänder konstant tre slags pulserande signaler åt alla håll: telefon, wifi och bluetooth. En del signaler går genom din hand/kropp/hjärna, genom 1-3 betongväggar och ca 10 km till mobilmasten. Dessa pulser är minst tusen gånger starkare än pulserna i nervcellerna som styr hela din kropp, ditt tänkande och ditt lärande. 

Men om du sätter mobilen i flygplansläge kan du snabbt och enkelt stänga mobilens alla tre sändare. Då är mobilen och läsplattan nästan riskfri och du kan tryggt bära den på dig. Tyvärr kan ingen ringa till eller från mobilen då. När du ska prata håll den långt från kroppen och använd gärna med tråd-handsfree.

Nattetid är vi som mest känsliga för strålning, alltså då vi sover och kroppen läker och återhämtar sig. Då är det bra att alltid ha telefonen avstängd eller åtminstone i flygplansläge. Om du låter den laddas nattetid så gör det i ett annat rum för att även vila från elstrålningen.

Människor och särskilt barn påverkas

Gravida, barn och ungdomar bör vara särskilt försiktiga. Barn är särskilt känsliga för olika miljöfaktorer - även strålning - eftersom nervsystemet och hormonsystemet är under ständig utveckling. Ett barn som använder en mobiltelefon absorberar mer strålning och löper högre risk för hjärntumör än en vuxen. 

Europarådet varnar för "extremt höga mänskliga och ekonomiska kostnader" som tekniken kan medföra särskilt för barn. Europarådet, tusentals läkare och allt fler forskare inom hälsa och trådlös teknik varnar oss för trådlös teknik. Vi måste i synnerhet måste skydda barnen. De är särskilt känsliga eftersom de börjar med trådlös teknik i tidig ålder och deras huvud och hjärnor i ännu högre grad än vuxnas genomträngs av RF-strålning. 

Biointiative 2012 varnar i en rapport som sammanställts av 29 välkända forskare för en "global epidemi av hjärnskador", och forskarna skriver att vi ser redan början på katastrofen. Elektromagnetiska fält och mobilstrålning kan öka risken för problem att få barn, adhd, ALS, alzheimers och olika typer av cancer.

Ofödda barn är inte skyddade från strålning i mammas mage. Använd inte mobiltelefon och annan trådlös
teknik under graviditeten, precis som du undviker alkohol, tobak och fisk med höga halter
miljögifter. Sätt aldrig en laptop eller läsplatta i knät och håll avstånd mellan datorn och magen. 

När det gäller små barn så använd inte trådlösa babyvakter eftersom också de sänder ut mikrovågsstrålning. Använd heller inte mobil eller trådlöst uppkopplad dator då du ammar eller håller barnet i famnen. 

Visa hänsyn! Undvik att använda mobilen eller trådlöst upp­kopplad dator i närheten av gravida, spädbarn och små barn!

Naturen påverkas

Man har också noterat att naturen påverkas av telefonmaster, t.ex. möss, grodor, storkägg och t.o.m. växtfrön. Forskaren A. Balmori (2009, s.2) undersökte hur en stor koloni av storkar påverkades av att en telefonmast stod alldeles intill kolonin. Det visade sig att inte en enda levande fågelunge föddes i de 12 bon som var inom 200 meter från telefonmasten. Men över 300 meter från masten kläcktes äggen normalt och ungarna var normala. Det kan alltså inte bero på värme, utan är en direkt biologisk påverkan av strålning inom loppet av ynka 2-3 månader. 

Hur skadlig är telefonmasten då för barn som vistas inom 200-300 m från en telefonmast, konstant strålande trådlös/wifi-router hemma och i daghem och skola, och iPad eller mobil i både egna och andras fickor?

RF-strålningen skadar nervceller, blodkärl och spermier

Största faran är de direkta biologiska effekterna av strålningen på 60 miljarder nervceller och på de ytterst tunna och 600 km långa blodkärlens ännu tunnare väggar. Väggarna börjar läcka ut proteinet albumin som dödar nervceller.

Orsakerna till skador är att
  1. myndigheter inte vidarebefordrar Europarådets varningar
  2. folk därför inte vet om att trådlös teknik är farlig
  3. de gränsvärden som nu existerar är 1000 – 100 000 gånger för högt satta
Testning av gränsvärdet för t.ex. mobiltelefoner och läsplattor mäter bara uppvärmningen. Om testvattnet inte värms upp mer än 1°C på 6 minuter är "SAR-värdet" under 2W/kg och då anses telefonmodellen "garanterat säker". 

Men det är inte uppvärmningen som är farligast. Det är strålningens s.k. icke-termiska biologiska effekter som skadar bland annat blodkärl, nervceller och spermier. Europarådet påpekar också att det är ytterst konstigt att gränsvärdena får föreslås av en tysk kommission/förening (ICNIRP) vars medlemmar till stor del finansieras av telekomindustrin. 

Detta kan DU göra

Skydda barnen och dig själv från strålning! Då får ni bättre sömn, koncentration, inlärning, mindre
beteendeproblem och mindre risk för hjärnskador. 

Internetuppkoppling
  • Byt ut den trådlösa internetuppkopplingen till en fast uppkoppling
  • Använd inte mobilt bredband
  • Stäng av modemet/routern åtminstone nattetid
  • Stäng av hotspot-funktionerna på datorn/mobilen

Datoranvändning

Att öka avståndet till datorn och bildskärmen minskar barnens exponering för elektromagnetiska fält.
  • Håll avstånd till datorn, transformatorn och skärmen med hjälp av förlängningskablar
  • Använd inte läsplattor/surfplattor, eftersom de är avsedda för att enbart kopplas upp trådlöst mot internet. Håll dig offline.
  • Placera aldrig en laptop i famnen
  • Välj om möjligt en skärm eller laptop som är TCO-märkt.
  • Koppla utrustningen endast till jordade eluttag.
  • Använd tangentbord och mus med sladd. Som alternativ rekommenderas infraröd kommunikation (IR).
  • Begränsa barnens och ungdomarnas tid framför datorn och andra bildskärmar. 
  • Undvik datoranvändning strax före sänggåendet, eftersom det kan påverka sömnen negativt.

Trådlös telefon (DECT)

En trådlös "hemmatelefon" avger strålning liknande den från mobiltelefoner. Dessutom sänder basenheten ut mikrovågsstrålning liknande den från en mobilmast, dygnet runt.
  • Byt ut den trådlösa telefonen till en fast telefon med sladd. 
  • Om en trådlös telefon är nödvändig, välj en så kallad ECO-DECT. Den kan ställas in så att den bara avger strålning under samtal.

Mobiltelefon och "smartphone"

En traditionell mobiltelefon ger främst ifrån sig strålning när den används. En nyare ”smartphone"
använder sig av appar som i många fall får mobilen att avge strålning dygnet runt, även när den inte
används aktivt för samtal eller internet. Använd i första hand en fast telefon och minimera mobilanvändningen.

Om mobiltelefon måste användas:
  • Skicka SMS i första hand.
  • Håll samtalet så kort som möjligt.
  • Använd i första hand högtalarfunktionen och håll mobilen så långt från kroppen som möjligt. 
  • Använd i andra hand hands-free med sladd, helst med luftslang.
  • Använd inte bluetooth då denna teknik kan innebära ständig strålningsexponering vid örat.
  • Ha alltid WiFi-funktionerna avstängda.
  • Köp enklaste möjliga mobil till barn och ungdomar. Undvik ”smartphones”.
  • Råd barn och ungdomar att hålla mobilen avstängd då den inte aktivt används.
  • Använd aldrig mobilen i tåg, tunnelbana, buss och bil eftersom strålningen blir betydligt högre.
  • Visa hänsyn och håll avstånd till andra när du använder mobilen. Känsliga personer kan bli påverkade på tiotals meters avstånd.

Åtta myter om trådlös teknik

Dessa myter är direkt hämtade från Strålskyddsföreningen.

1. Det finns inga belägg för att strålning från mobiler, trådlösa datorer, läsplattor och WiFi är skadlig.

Fakta:
Det finns omfattande belägg för att mikrovågsstrålningen från trådlös teknik är skadlig. Bland annat har forskningen visat att mobilanvändning ökar risken för hjärntumör samt att långtidsexponering för mikrovågsstrålning ökar risken för cancer och olika symtom (sömnsvårigheter, huvudvärk, försämrat minne, hjärtproblem och yrsel) samt kan försämra fertiliteten.

2. All trådlös teknik följer gällande gränsvärden som är satta med stor säkerhetsmarginal till påvisade effekter.

Fakta:
Gällande gränsvärden är föråldrade, skyhöga och mer anpassade efter mobilindustrins och den militära industrins behov än vad vi människor och andra levande varelser tål. Gränsvärdet skyddar endast mot omedelbara uppvärmningseffekter av 6 minuters exponering och saknar skydd mot dygnetruntexponering under längre tid. Gränsvärdet skyddar inte mot några som helst långtidseffekter och utesluter uttryckligen cancer.

3. Strålningen från mobilmaster och trådlösa datanätverk är mycket låg.

Fakta:
Strålningen är endast låg om det jämförs med ett högt gränsvärde (se myt 2). Det är som att påstå att en låneränta på 50% är låg bara för att den jämförs med en ränta på 500%. Upprepad forskning och människors erfarenheter visar att strålningen från i stort sett all trådlös teknik är skadlig vid nivåer som kan vara hundratusen till en miljon gånger lägre.

4. Forskarna är överens om att strålningen är ofarlig.

Fakta:
Ett växande antal forskare, experter och läkare är av uppfattningen att strålningen innebär många hälsorisker, bland annat cancer och hjärnskador. Det är en begränsad klick experter och forskare, som i stort sett alla har finansiella bindningar till mobil-, el- eller den militära industrin, som hävdar ofarligheten. På samma sätt som tobaksindustrin och kemikalieindustrin, har mobilindustrin knutit lojala forskare till sig som för ut industrins argument. Denna begränsade grupp experter har fått stort inflytande och dominerar de flesta expertutredningar, såväl i Sverige som hos EU och WHO.

5. Strålsäkerhetsmyndigheten skyddar oss mot alla skadliga effekter av strålningen.

Fakta:
Historien visar att när stora ekonomiska intressen är inblandade tar det oftast lång tid innan myndigheter agerar och inför striktare regler. Det finns många exempel då myndigheterna haft fel om risker med olika produkter och ämnen. I stället har det varit insatta individer, kritiska forskare och olika frivilligorganisationer som först pekat på riskerna.

6. Vi kan lita på WHO som säger att strålningen inte är farlig!

Fakta:
WHO:s arbete med strålningsfrågan har under många år finansierats av mobilindustrin. Arbetet har letts av personer med kända finansiella bindningar till mobil-, el- och militärindustrin. WHO:s expertgrupper domineras liksom svenska Strålsäkerhetsmyndighetens av individer som också har finansiella bindningar till industrin. WHO har under åren fått mycket kraftig kritik för det alltför nära samarbetet med de industrier vars ekonomi påverkas av WHO:s hälsoriskbedömningar.

7. Vi har haft radio- och TV-master i över 50 år som sänder liknande strålning med ännu högre effekt utan att hälsorisker observerats.

Fakta:
Strålning från mobiltelefoni, trådlöst internet och mobilmaster dominerar i dag kraftigt över strålningen från radio/TV-master. Mätningar från bland annat Schweiz visar att radio/TV står för cirka 10% och mobilmaster, mobiler och trådlösa telefoner (DECT) står för mellan 80-90% av den strålning som vi sammanlagt utsätts för. Radio/TV-master är dessutom inte ofarliga. Upprepad forskning visar förhöjd risk för cancer och sömnsvårigheter i närområdet.

8. Det finns ingen anledning till att förbjuda eller avråda barn att använda mobiler eller trådlös teknik.

Fakta:
I stort sett alla miljö- och hälsomyndigheter över hela världen är överens om att barn och foster är särskilt känsliga för olika miljöfaktorer. Det finns kritiska perioder under utvecklingen då mikrovågsstrålningen permanent kan skada exempelvis hjärnans utveckling. Nervsystemet fortsätter att utvecklas genom hela tonåren. Barns huvuden absorberar mer strålning och de har snabbare cellomvandlingshastighet. Ett barn eller en tonåring som använder mobiltelefon löper högre risk för hjärntumör jämfört med en vuxen.


Källor: 
Bioinitiative 2012
Europarådets direktiv 2011, avsnitt 5 och 8